Dead
"Jag har inte gjort mycket dödlössträning, men jag har alltid varit väldigt bra, säger Felix, som vanligen dödar omkring 450 kg. Det är en av de händelser där han regelbundet kommer ut på toppen. "Det är viktigt att ha en stark rygg, för att det hjälper din hållning i alla händelser."
Framhöjd
"Folk vill ha starka armar, men allt kommer från benen, säger saysFelix, som lyckligtvis kan kasta 220kg för tio reps i träning. "Legstrength tar mest tid att bygga upp, men det är det viktigaste att ha."
Tryck på
"Du behöver bra teknik, du måste vara väldigt explosiv", säger Felix, som förklarar metoden bakom hans favoritkombination. Healso betonar vikten av vila. "Vi har dagar när vi slår av på grund av hur tung vi trycker på. När du trycker på 160 kilo kan du göra det varje dag. '
Mäns Fitness avslöjar den verkliga orsaken till jordbävningar - Mark Felix går över huvudet vid Strongmen-händelserna.
