En snabbt växande mage är bara en av många förändringar din kropp kommer att gå igenom under graviditeten. Så, hur håller du ditt kroppsförtroende intakt när du inte längre är den som är i kontroll?
Att titta i spegeln när du är gravid kan ibland känna att du ser en annan person. Kroppsändringar är en del av hela den förväntade upplevelsen, men det betyder inte att de alltid är lätta att ta sig runt. Att slå ditt självförtroende är att förstå vad som händer och ett litet perspektiv - så att du kan fortsätta med att njuta av upplevelsen.
Vågarna är sky-rocketing
Om du är van vid att titta på din vikt kommer du att känna till hjärtats synkande känsla när du står på vågorna och ser att nålen har rört sig i fel riktning. Även om det rationella du vet att du tar upp dig för att du är gravid, har din hjärna varit konditionerad att reagera med de negativa känslor som är förknippade med "feta dagar". Så avlägsna skalorna - helst i ett svårt att nå hörnet på vinden - tills några månader efter din bebis född
Jag har bump avundsjuka
Vi har alla eftersträvat det graviditets idealet, där de enda indikatorerna på vårt tillstånd är en kompakt, bijou bump, strålande hud och ljust, glansigt hår. Och för vissa är det verkligheten. Men alla svarar på graviditet på ett annat sätt och tyvärr är det våra hormoner, inte oss, som dikterar det svaret. Gå med i en graviditets yogagrupp, där du kan dela dina känslor med andra gravida kvinnor i alla former och storlekar. Övningarna hjälper dig också att omfamna din gravida form och byta fokus mot dig och din bebis.
Människor stirrar på mig
Det är sant att människor kommer att titta på dig när du är gravid, men inte av anledningarna som du kanske tänker. Chanserna är att de tänker på att du bär en bebis eller hur strålande du ser ut, undrar när du är skyldig eller kommer ihåg hur det var när de var gravida. De kanske till och med tittar på dig med sympati eftersom de vet vad sömnberövning verkligen känns, men en sak är säkert, det är osannolikt att de tänker: "Ew, titta på den kvinnans äckliga kropp!"
Jag känner mig som ett freak
En minut är din kropp din egen, nästa, du har en levande person som växer inuti dig. För vissa kvinnor är det den mest naturliga känslan i världen, medan för andra är det allt lite "invasion av kroppssnäckarna". Det finns ingen skam att känna sig skam eller förvirrad av denna radikala metamorfos, men det finns steg du kan vidta för att hjälpa till att komma överens med dessa förändringar. Engagera med vad som händer med din kropp och följ din babys framsteg och dess förhållande till din kropp, genom att läsa en vecka för vecka graviditetsguide eller ladda ner en baby-tracker-app på din telefon. Din kropp utför en naturlig och underbar roll - njut av det och vara stolt.
Din kropp utför en naturlig och underbar roll - njut av det och vara stolt
Jag känner mig trög
Graviditet kan vara en frustrerande tid om du är van vid att hålla sig i form och aktiv. Även enkla vardagliga aktiviteter kan få dig att känna dig dränerad och utmattad, särskilt under din sista trimester. Och när dina energi- och konditionsnivåer doppar, gör du också dina självförtroende. Att få gott om vila är viktigt men ge inte upp på din träningsregel, helt och hållet. Medan det inte är dags att börja träna för den halvmaratonen, kommer en liten måttlig övning varje dag att hålla dig i form och hjälpa till att motverka vattentäthet och frigöra självkänslighetsstimulerande endorfiner.
Jag har förlorat min sexklagomål
Det är vanligt att gravida kvinnor känner att de inte längre är attraktiva för sin partner. Ironiskt nog är det vanligtvis kvinnan som står i vägen för ett hälsosamt sexliv, inte partnern eller barnet. De senaste månaderna före barnets ankomst är en dyrbar tid för dig som ett par - och en tid för ditt sexliv att blomstra. Unna dig några nya underkläder som hjälper dig att känna dig sexig igen och prata med din partner om hur du känner dig.
Jag har förlorat min känsla av stil
Glöm inte att låna sina T-shirts och gömma sig bakom slarviga lager och baggy jeans. Fira din bump! Köp mjuka, stretchiga moderskapskläder som kramar dina kurvor och bli uppfinningsrika med skurna toppar och djärva tillbehör, för att göra en funktion av dina nya kurvor.
Att visa upp din kropp kommer att uppmuntra dig att gå med självförtroende, vilket kommer att få en inverkan på ditt självkänsla och är ett säkert sätt att generera komplimanger.
