Förstå din bebis sömn när hon är vuxen ur det nyfödda scenen
Titta på din bebis nu, det är svårt att tro hur snabbt tiden går - det känns som att bara igår var hon en liten nyfödd. Och liksom många aspekter av hennes utveckling kommer hennes sömnstil att gå igenom några betydande förändringar under denna tre till sex månadersperiod. "Det varierar och beror på hur hon matar, men i genomsnitt sover din tre månader gamla i cirka 10 timmar på natten och fem på dagen där hon är vaken för en timme eller två och sedan går och lägger sig", säger Maryanne Taylor, baby sova konsult och grundare av Child Sleep Works.
Hennes sömnstyl kommer att gå igenom några signifikanta förändringar under denna tre till sex månadersperiod
Fyrmånadersregressionen
Vid fyra- eller femmånadersmärket kan det finnas ett stort skifte, där du plötsligt hittar sitt sovmönster förändras helt och börjar vakna ständigt hela natten. "Vi är inte helt säkra på varför det händer, men det finns en stor utveckling och ett fysiskt hopp runt den här tiden som kan förklara det, säger Maryanne. "Din bebis blir också mer medveten om sin omgivning, så om hon vaknar i hennes barnsäng när hon somnade i dina armar, kommer hon att känna igen att hon är annorlunda och kan ta längre tid att bosätta sig i sömnen." Lyckligtvis tenderar den här fasen att lugna sig ner efter en månad eller så, och ungefär fem månader kan du börja sätta en dagslap och en mild sömnrutin på plats. På natten behöver några barn ett par matar, medan andra inte kommer att göra det. Om din gör kan du prova en drömmatning medan hon sover i halvvägs, även om det här förorsakar några små, så se hur du går vidare.
Vilken sömn blir hon som
Från ungefär fyra månader börjar ditt barn att visa sömnbeteende som ett äldre barn - så hon kommer nog bli tystare och de roliga lilla nyfödda ljuden och snusarna kan gå bra. Du kan också se henne flytta i hennes sömn lite mer. "I denna ålder finns det mer uttalade luckor (partiella väckningar) mellan hennes sömncykler", säger Maryanne. "Tänk på tider du vaknar halvt i natten - du kanske är medveten om att du har vaknat, men sedan kör du tillbaka. Varje rörelse är bara henne bosätta sig som sömn under dessa övergångar. " När din baby når sex månader kommer hon att vara på fasta ämnen och kunna sova hela natten, även om det varierar och beror på hennes hälsa och storlek, så du kan hitta att hon fortfarande behöver en nattmat.
Vårt bästa sömn tips
Fyrmånadersregressionen kan vara så tuff, men försök att inte falla i sömnsvanor som är svåra att bryta senare, som alltid att rocka din baby för att sova. Prova våra tips för att komma igenom sömnlösa nätter.
